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推拿按揉頭部 促進頭發生長

2012-11-16  ZL89

  推拿按揉頭發,能刺激頭皮的血管和毛囊,促進頭發的生長和黑色素的形成,調節頭皮的分泌功能,對白發、脫發、頭發干燥均有一定的預防和治療作用。推拿護發法如下。

  (1)抹頭兩手食、中、無名指靠攏,由印堂經上星、百會,抹至大椎10次,由太陽穴經耳后抹至肩井各10次。

  (2)按揉頭皮,兩手指從額前發際開始沿頭部正中按揉頭皮至枕后發際,然后按上法按揉頭頂兩側頭皮,至整個頭部,按揉2—3分鐘。按揉時頭皮應有重脹感。

  (3)提拉頭發兩手抓滿頭發,不使滑脫,輕輕用力向上提拉,直至全部頭發都提拉遍。

  (4)干洗頭兩手手指擦揉頭發,如洗頭狀,直至整個頭部,約2~3分鐘。

  (5)拍打頭皮雙手四指并攏,拍打整個頭皮l~2分鐘。注意按揉頭皮時力量要均勻柔和,提拉頭發時切忌過度用力,以免頭發大量脫落。平時多吃新鮮水果和蔬菜,防止曝曬,保持樂觀情緒。

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